무화과 효능 및 보관법

무화과 효능 및 보관법

이번 연휴에는 남해 친구가 운영하는 펜션에 다녀왔는데요.

남해에는 지금 무화과가 제철이라 돌아오는 길에 한박스 사왔답니다.

말린 무화가는 먹어봤지만 제철 과육상태의 무아과는 처음으로 

그 맛과 효능이 정말 궁금했어요.

얼떨결에 남해에서 사온 무화과 효능 및 무화과보관법 

알아두면 유용하겠죠?

클레오파트라가 즐겨먹었다는 무화과 효능이 궁금한데요.

8월부터 11월까지 생산되는 과일로 가격도 저렴하니 

부담없이 구입할 수 있답니다.

달달한 과즙과 입속에서 톡 터지는 식감은 

아이들은 간식으로 제격이고 어른들이 입맛에도 제격

으로 부드러운 껍질까지 함께 드시면 더욱 좋아요.

무화과 효능

일단 3항(항산화, 항균, 항염증 작용)

3협(소화, 변비, 심혈관질환) 도움 작용을 한다고 하는데요

실제 혈압을 낮춰주고 유해산소를 제거해준다는 점

무화가에는 섬유질과 단백질을 많이 함유하고 있는 알칼리성

과일로 시력을 개선하는 효과가 탁월하다고 합니다

특히 황반변성 예방 효과가 있어 떨어진 시력을 더이상 

진행되지 않게 해준다니 지금같은 제철에 더욱 효과가 잇겠죠?

다음은 콜레스테롤 개선 효과 입니다.

이번 명절에도 기름기 있는 음식을 많이 먹어 속도 더부룩하고

부담스러웠는데 하나 섭취하니 괜찮은 기분도 드네요

항상 그 효능에는 운동도 함께 수반되야 더욱 큰 효과를 보겠죠?

맛도 좋고 영양가도 많은 무화과보관법도 중요

처음 구입할때의 조건에 따라 보관법도 달라집니다

일반적인 무화과보관법 5일정도로 기간이 아주 짧아서

생무아과에 와인을 조리거나 말려서 보관하면 

오래도록 보관할 수 있어요 하지만 저희는 생과일상태로 

2틀만에 끝~~~!!

더욱 오래보관하는 무화과보관법

랩에 쌓아 냉동보관하는 법이 있어요^^

이렇듯 무화과 효능 및 보관법 잘 살펴보시고 지금이 

제철^^ 가격도 저렴하니 꼭 드셔보세요 ㅎㅎ

뭐니 뭐니해도 제철 과일 맛이 최고죠^^