일상다반사

눈이 침침하고 흐릿할때 눈 건강을 지키는 법을 소개하고자합니다. 요즘 잘자리에 누워서 스마트폰을 하는 시간이 점점 늘어나는 것 같습니다. 잠이오지 않아서 SNS에 글을 올리고 소통하다보니 언제 부터인가 30분 이상을 하고 있네요. 처음에는 몰랐는데 아침에 일어나면 아무래도피곤합니다. 잠이 부족해서 그런가했는데 최근에 눈이 좋지 않고 건조한 느낌이 자꾸 들어서 눈을 살펴보니 실핏줄 같은 것도 많이 보이고 눈꼽같은 것도 약간 있습니다. 아무래로 새벽까지 스마트폰을 만지는 것이 주요원인이라고 생각했는데 스마트폰을 줄여도 상태가 호전되지 않았습니다. 눈이 침침하고 흐릿할때 안과에 방문해서 치료받는 것이 좋은 방법인지는 모르겠지만 자꾸 눈을 만지게되고 눈이 빨개지는 듯의 악순환이 계속되어 결국 안과에 다녀왔어요...