일상다반사

안녕하세요? 운동을 좋아하시는 분들의 경우 한번 정도는 경험을 하는 것이 무릎손상입니다. 저도 과거에 과격한 스노보딩과 MTB 자전거를 즐겨타다보니무릎에 물이 차는 증상 정도는 자주 경험을 했습니다. 그래서 오늘은 관련된 증상에 대해서 알아보고 평사 시 도움이 되는 무릎 스트레칭 방법소개를 해드리겠습니다. 일단 무릎에 물이 찼을때 첫 번째 증상은 통증이 심하다는 것입니다. 실제로 걷기도 힘들 정도로 통증이 있습니다. 물이 찼을 때 정상적인 무릅과 비교를 해보면 한쪽이 부었다는 것을 알 수 있습니다. 만약 비교가 안되면 앉아서 상태를 체크해보면 무릎이 팍팍한 느낌이 들고 뿐만아니라 통증도 있습니다. 그럼 무릎에 물이 차는 증상 원인은 무엇일까요? 보통의 경우 관절에 무리가되어 관절액이 증가하는 것인데 운동..