일상다반사

안녕하세요? 먹고싶은건 많은데 음식을 먹기만 하면 소화가 안 돼요 물론 많이 먹는 것도 아닌데 말이죠. 아무래도 제가 좋아하는 음식에 문제가 있는 것이 아닐까 생각이 들어요. 그래서 오늘은 소화에 좋은 음식 속에 좋은 음식 들을 알아보고 되도록 속이편해지는 음식을 먹어볼까 합니다. 만약 여러분들도 속이 더부룩하고, 소화가 안될 때 제가 소개해드리는 음식을 드셔보시기 바랍니다. 먼저 제가 요즘 가장 많이 먹는 과일이 사과입니다. 아침에 밥대신 그냥 사과를 먹으려고 합니다. 그것도 껍질때 먹고있습니다. 과일을 자주 먹는 편은 아니라 아침에 사과 하나를 먹는게 정말 힘들었는데 사과는 팩틴이 많아서 뱃속에 가스가 많이 있거나, 속이 더부룩한 증상이 많은 사람이 먹으면 좋습니다. 처음에는 힘들었느데 이상하게 일주..