안녕하세요.오늘은 자존감 낮은 사람 특징 대해 알아보도록 하겠습니다.우리가 사회생활할때 부끄러움을 많이 타면 생활에 지장이 많습니다.보통 자존감이 낮을경우에 사람들을 대면하는것이 쉽지 않고 떳떳하지 못하여 수치심도 느끼게 되어 생활하는것이 쉽지 않습니다.
심한 경우는 사람을 기피하고 발표에 대한 불안감도 있고 사회적으로 관계를 기피하는 경우가 많습니다.이런경우에 자존감이 낮다고 볼수있습니다.
자존감이 낮은경우의 원인과 특징을 알고 치료를 해보시는것도 좋겠습니다.자존감낮은사람특징 에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
<<자존감 낮은 사람 특징 자가진단>>
1. 목소리가 작으며 떨림이 있다.
2.인간관계를 맺는것이 두렵다.
3.사회적인 관계를 회피하거나 피한다.
4.스스로 생각할때 대인관계에 어려움이 있다고 생각한다.
5.사람들과 있는것이 불편하고 혼자가 편하다.
6.사람들과 대화할때 말수가 없거나 대화를 어떻게 이끌어가야하는지 모른다.
7.사람들과의 마주침이 긴장된다.
8.대화를 할때 어떤말을 해야할지 잘 모른다.
9.사람과 눈을 마주치는것이 불편하고 어렵다.
10.연애하는것에 대한 어려움과 두려움이 있다.
11.자기자신을 비하하는것이 심하다.
12.타인의 칭찬을 좋게 받아들이기 힘들다.
등이 있습니다. 자존감 낮은 사람 특징 해당되는 사항이 6개 이상이시라면 자존감이 낮은편이라고 할수있습니다.
어떤계기로 어떻게 자존감이 낮아졌지만 그 치료법은 혼자 하기가 힘든경우가 많습니다.심리치료를 이용하여 낮은 자존감을 높여주고,대인관계를 할때 자신감을 고취시켜주는것이 우리가 사회생활에 꼭 필요한점입니다.
처음에는 너무 어렵다고 느끼실지 모르겠지만 충분히 치료하면 극복할수 있는 심리적인 증상중에 하나입니다.나 자신을 사랑하고 용기를 가지고 치료해보시는것이 좋을듯합니다.
이상 자존감 낮은 사람 특징 에 관한 이야기를 해보았습니다.잘 극복하시어 멋진 사회생활 하시길 바랍니다.감사합니다.