안녕하세요.오늘은 연근차 효능 ,연근 효능 에 관해 알아보도록 하겠습니다.연근은 연의 줄기로서 얕은 연못이나 논에서 식용으로 재배를 합니다.
반찬으로도 많이 먹지만 쉽지않을때 대용으로 연근차를 이용하여 연근을 섭취하는 방법이 있습니다.이런 연근차에는 어떤 효능이 있을까요?자세히 알아보도록 하겠습니다.
1.치매예방효능
요새 현대사회에서는 치매를 앓고 계시는분들이 점점 늘어나고 있다고합니다.치매에는 대체로'아세틸콜린'이라는 성분을 분비하는 기능이 저하되어 생기는것이라고 합니다.딱히 치료제가 없어 식품을 통해서 예방하시는것이 좋습니다.이에 연근차 효능 에 아세틸콜린을 촉진시켜서 기억력에도 효과를 높여준다고 합니다.
2.암세포 예방효능
우리몸속에 유해산소나 활성산소가 쌓이게 되면 몸에 독소가 생기는 다양한 질환의 원인이 될수 있습니다.산소결핍으로 인해 세포가 탁해지며 그로인해서 암이 발생할 확률이 커집니다.이에 연근차 효능 에는 항산화작용을 도와주어 활성산소를 없애주는 역할을 합니다.세포의 노화및 암세포의 예방에도 도움이 됩니다.
3.정신적인 효과
점점더 힘들어지는 사회에 더욱더 스트레스가 많아지는 요즘입니다.이에 연근 효능 에는 긴장감을 풀어주고 몸을 이완시켜주는 작용을 합니다.특히나 비타민C가 풍부한 연근차 에는 피로회복에도 큰 도움이 된다고 합니다.평소에 잠을 잘 이루지 못하시는분들에게 자기전에 연근차 한잔은 큰 도움이 됩니다.
4.지혈효능
연근에 많이 포함되어있는 '탄닌'성분이 상처를 빨리 아물게 하는 효과가 있습니다.상처나 멈추지 않는 피에 연근이 효과적입니다.또한 철분도 많이 함유되어있어 평소 어지러움증을 가지고 있는 빈혈에 큰 효능이 있습니다.
5.위장질환효능
현대인들은 불규칙한 식습관과 서구화된 음식으로 인해 위장질환을 앓고 계시는분들이 상당히 많습니다.연근 효능 에는 연근이 실처럼 끈끈하게 엉겨있는 물질이 위벽을 보호해주고 위벽손상을 치료해주는 효과가 있습니다.
이처럼 연근 효능, 연근차 효능 이 있습니다.건강은 건강할때 지키는것같습니다.좋은 음식 항상 챙겨드시고 건강하시길 바랍니다.오늘의 포스팅을 마치겠습니다.즐거운 하루 되십시요.