안녕하세요.오늘은 등살찌는이유 에 대해 알아보도록 하겠습니다.
사람마다 살이 찌는 부위가 다른듯합니다.보통 찌는 부위가 많아서 그에 대한 빼는법에 다 나와있지만 등같은경우는 좀 이유와 빼는법이 흔하게 정보가 있지 않은듯합니다.오늘 그 이유와 방법에 대해 이야기 해보겠습니다.
운동부족
모든 체중조절실패의 원인중에 하나인 운동입니다.
드시는것에 비해 활동량이 적다고 한다면 살이 찝니다.등살찌는이유 도 운동부족에 하나입니다.다만 사람마다 찌는부위가 다를뿐입니다.하루에 단 10분이라도 가까운거리는 걷는습관으로 건강을 유지하시고 체중조절해주시는것이 좋지 않을까 싶습니다.
꽉 끼는 옷의 원인
요새는 핏되는 옷이 유행이라 쪼이게 옷을 입는 경우가 많습니다.
이 습관이 우리몸의 혈액순환을 방해하는 원인으로 등살찌는이유 중에 하나입니다.우리몸에서 혈액순환이 되지않으면 몸이 부울수도 있고 그 증상이 어떤 신체부위로 나타나게 됩니다.그래서 그 원인중에 하나라고 생각해볼수 있습니다.
좋지않은 자세의 원인
현대인들은 핸드폰의 과도한 사용과 컴퓨터 사용으로 인해 자세가 좋지 않은경우가 많습니다.
이 잘못된 자세로 인해 척추건강에도 문제가 생기고 뱃살도 찌게하고 등살찌는이유 중에 하나입니다.하루종일 앉아있는자세로 인한 무리함은 자주자주 스트레칭을 통해 척추건강도 지켜주시는것이 좋을듯합니다.
등살찌는이유 에 관해서는 다음과 같은 원인이 있습니다.과도한 체중은 모든 병의 원인입니다.평소에 걷는습관,음식조절,가벼운 스트레칭을 통해 관리해 주시는것이 좋을듯합니다.
이상 오늘의 포스팅을 마치겠습니다.즐겁고 활기찬 하루되시길 바랍니다.