안녕하세요.오늘은 인진쑥효능 에 관해 알아보도록 하겠습니다.인진쑥은 강한것이 특징으로 한겨울에도 죽지 않아 또다른 이름으로 '사철쑥' 이라고도 합니다.이런 인진쑥에는 엄청난 효능이 있습니다.자세히 알아보도록 하겠습니다.
인진쑥은 일반쑥과는 달라 일반쑥은 겨울철 줄기가 시들어 죽지만 인진쑥은 줄기가 목질화가 되어 추운겨울철에도 죽지 않고 나무처럼 해를 살아갑니다.그만큼 그 영양가는 엄청나다고 합니다.
눈건강효능
눈 건강하면 '베타카로틴'성분을 뺴놓을수 없습니다.인진쑥에는 이 성분이 들어있어 시력을 보호해주며 요새 현대인들의 안구건조증에도 도움이 된다고 합니다.또한 안구질환중 녹내장과 백내장을 예방해주는 효과가 있습니다.
간기능의 회복
인진쑥하면 가장먼저 그 효과로 떠오르는것이 간기능효과가 아닌가 싶습니다.간세포등의 손상을 막아주고 지방간이나 간경화와 같은 질환을 예방해줍니다.간은 침묵의 간이라고 합니다.평소에 인진쑥을 드시고 예방해주시는것이 좋을것 같습니다.
이뇨작용효능
인진쑥에는 이뇨작용을 도와주는 성분이 있어서 우리몸에 불필요한 노폐물 배출을 도와주는 역할을 합니다.우리몸에 쌓인 노폐물은 독소를 만들어 건강에 해를 주는데 이에 인진쑥효능 이 있습니다.
피부미용효능
피부미용에 가장도움이 되는것은 활성산소를 없애주는것입니다.이에 인진쑥에는 베타카로틴성분이 활성산소를 없애주고 피부탄력을 높여주는 효과가 있습니다.
위에 좋은 효능
인진쑥에 포함된 '유파탈린'성분은 위벽을 지켜주어 소화나 영양분 흡수에 큰 도움을 준다고 합니다.요새 흔한 역류성 식도염증상등 위에 증상이 있으신분들에게 효과가 있습니다.
이렇게 많은 인진쑥효능 이 있습니다.그러나 좋은약에도 부작용이 있기마련입니다.
인진쑥의 성질이 차기때문에 설사나 복통을 유발할수있습니다.한번 복용량 15g 미만을 섭취해주시는것이 중요합니다.그리고 개똥쑥과 외형이 비슷하여 헷깔릴수도 있는데 그 차이점은 인진쑥에는 쑥향만 나고 개똥쑥에는 은은한 허브향이 난다고 합니다.
이상 인진쑥효능 에 대한 포스팅을 마치겠습니다.건강한 음식 챙겨드시고 건강하시길 바랍니다.