안녕하세요.오늘은 거식증 초기증상 에 대해 알아보도록 하겠습니다.요새는 정말 맛있는 음식들이 많고 음식방송이 많아 먹는것을 자제하는것이 힘든 세상인것같습니다.
그만큼 칼로리가 높아 살이 찔 확률도 높아져갑니다.또한 마른몸을 원하는 사람들이 많아 일부러 식욕조절을 하시는분들이 많습니다.거식증은 다른말로'신경성 식욕부진증'이라고도 하며 살을 뺴려는 행동,음식과 체중에 대한 부적절한 집착,음식에 대한 특이한 행동,강한두려움 등을 이야기 합니다.그에 관련된 증상으로는 구토,구역질,부종이 있습니다.
거식증 초기에는 그 증상을 잘 모르고 지속되는경우 심각한 상태까지 이르게 됩니다.거식증 초기증상 을 잘 이해하고 본인이 잘 풀어가려는 노력이 있다면 개선되지 않을까 싶습니다.그 증상들에 대해 알아보도록 하겠습니다.
<거식증 초기증상 >
1.적은 체중인데도 체중의 증가와 살찜에 대한 두려움이 있는경우
2.무월경이 3개월 이상 지속될경우
3.신장과 연령을 고려하여 정상체중 혹은 그 이상을 거부하는 경우
4.체형과 체중이 자신을 평가하는 기준에 크게 영향을 미친다고 생각하는 경우
5.현재의 저체중상태를 부정하는 경우
이와같은 경우를 거식증 초기증상 에 하나로 볼수 있습니다.거식증은 젊은 여성들에게 많이 나타나고 체중에 대한 인식과 미의 기준이 몸무게로 생각하여 거식증 증상의 사람들이 점점 늘어나고 있습니다.
저체중이라고 해서 나의 미가 더욱 상승하는것은 아니라고 생각합니다.균형잡힌 몸과 근육이 사람을 더 아름답게 보인다고합니다.기존의 체중을 회복하고 규칙적인 식사습관을 갖추어 거식증을 극복하는것이 중요합니다.또한 체중에 대한 생각의 변화, 인생의 다른 목표를 발견하는것이 건강한 삶에 도움이 됩니다.
이상은 거식증 초기증상 에 대한 이야기를 해보았습니다.건강은 건강할때 지키라는말이 있습니다.저체중을 유지하여 몸에 해를 가하지말고 그 외에 다른 아름다움을 찾는것이 좋을것같습니다.오늘도 즐겁고 건강한 하루가 되시길 바랍니다.