안녕하세요.저는 최근에 매스컴을 통해서 천년초에 대해 들어봤습니다.저처럼 천년초에 대해 생소하신분들 계실겁니다.천년초,백년초 비슷하게 보이지만 조금 구별이 됩니다.천년초라함은 내륙에서 자생하는 토종 선인장을 말합니다.영하 20도 혹한을 이겨내고 자라며 그열매는 빨간색으로 솜털가시가 매우 작습니다.
백년초 특징으로는 제주도에서 자생하는 선인장이며 그 크기는 손바닥만합니다.주요 멕시코가 원산지이며고 추위에 약하며 열매는 자주색으로 가시는 바늘같습니다.이렇게 세부적으로 특징이 달라 서로 구분이 된다고 합니다.
천년초에는 그 영양성분이 엄청나다고 합니다.칼슘이 보통 멸치의 9배,식이섬유소가 곡류의 8배 그리고 장노폐물제거 및 피로회복효과, 성인병예방에 탁월하다고 합니다.
항암효능
천년초효능 에는 '폴레페놀'성분이 다량 함유되어있어 항산화 작용을 도와주며 그로 인해서 몸속에 있는 활성산소를 없애주는 역할을 도와줍니다.암세포가 생성을 억제해주며 증식도 예방해준다고 합니다.
면역력향상 효능
우리몸의 면역력이 떨어지게되면 각종 질병에 노출되게 됩니다.천년초효능 에는 면역력을 높여주는 효과가 있습니다.천년초에 포함되어있는 '플라보노이드'성분이 체내에 면역력을 향상시키고 호흡질환을 높여주는 역할을 한다고 합니다.
피로회복효능
천년초에 드렁있는 비타민성분이 자도자도 피곤한 우리몸의 피로회복에 도움이 되며 쳐져있는 체력을 다시 활기차게 해주는 효과가 있다고합니다.
변비완화효능
요새는 서구화된 식습관으로 인한 그에 해당하는 질병들이 많습니다.그중에 하나로 변비를 들수있습니다.천년초에는 다른식품에 비해 식이섬유소가 곡류의 8배이상이 포함되어있어서 위나 장의 운동을 활발하게 해주며 그로인해 노폐물이나 숙변을 제거해 주는 효능이 있습니다.
노화방지효과 피부질환개선효능
천년초 포함되어있는'폴리페놀'성분은 활성산소를 없애주며 우리피부의 노화촉진을 늦춰준다고 합니다.그리고 우리몸속에 포함된 노폐물을 배출시켜주는 효능이 있어 피부질환에도 효과가 있습니다.
골다공증예방효능
어린이나 어른이나 뼈건강이 특히 중요합니다.멸치의 9배에 해당하는 칼슘이 천년초에 들어있어 천년초를 꾸준히 복용하시면 관절염예방에도 특히 도움이 된다고 합니다.
당뇨병예방효능
성인병중 가장무서운병이 당뇨병입니다.천년초 효능 에는 인슐린분비를 촉진시켜주는데 효과가있어 당질이 우리몸속에 흡수되는것을 막아줍니다.그래서 혈당이 올라가는것을 막아주어 당뇨증상 완화와 예방에효과가 있다고합니다.
이렇게 많은 천년초효능 이 있지만 약재고유의 성분이 차가운성질을 가지고 있어서 위가 좀 약하신분들에게는 적정량을 조절하셔서 드시는거나 조금 적게 드시는것을 추천해드립니다.이상은 천년초 효능 에 대해 이야기 해보았습니다.좋은음식 드시고 건강하십시요.